在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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565 千卡
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脂肪: 22.32克 | 蛋白质: 19.18克 | 碳水物: 78.20克.
午餐: Havuç, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Çikolatalı Gofret Mini, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Hurma. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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