在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 71.10克 | 碳水物: 127.18克.
早餐: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Помидоры, Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Лечо, Яйцо (Целое), Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Ашан Шампиньоны. 午餐: Квашеная Капуста, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Таврия Колбаса Детская, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Лечо, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|