在2022年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 97.06克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 230.05克.
早餐: Good Day Coolin' Coffee, Kebab, Pisang. 午餐: Sania Minyak Goreng, Okey Stik Naget Ayam, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Ketupat, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kem Chicks Sayur Toge, Mie, Sohun, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Chiki Twist Roasted Corn, Qtela Keripik Singkong BBQ, Okey Stik Naget Ayam, Pisang, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Alpukat. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|