在2011年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 265.45克.
早餐: quaker chewy bar, shakeology. 午餐: quaker chewy bar, banana, 100% whole oats. 小食/其他: 100% whole oats, banana, fruit & grain bar, quaker chewy bar, kroger carbmaster yogurt. 更多的......
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2996 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, P90X: Ab Ripper X - 18 分钟, Insanity: Max Interval Circuit - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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