|
Рождество удалось, +3 кг на весах ((
|
67.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 178.00克.
早餐: Авокадо Авокадо, Помидоры, Гречка Отварная, Вода. 午餐: Плов с Куриной Грудкой, Соевый Соус, Помидоры, Ясо Тофу Натуральный. 晚餐: Помидоры, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Плов с Куриной Грудкой. 小食/其他: Ананас. 更多的......
|
一星期增加2.7 公斤
|