在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 102.05克 | 蛋白质: 82.52克 | 碳水物: 151.76克.
早餐: Yeşil Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Maydanoz. 晚餐: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Acılı Ezme, Uno Fırından Tam Buğday, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Hünkar Beğendi, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. 小食/其他: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Peyman Klasik Karışık Kuruyemiş. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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