在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1834 千卡
|
脂肪: 85.43克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 183.38克.
早餐: Alesto Pähkinäsekoitus, Paistettu Kananmuna, Cocovi Kookosöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet. 午餐: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Oolannin Perunamuusi. 晚餐: Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis. 小食/其他: Appelsiinit, Rajamäen Viikunakastike, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola, Klementiinit, Somersby Apple Cider Non Alco. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|