在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 54 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2748 千卡
|
脂肪: 147.11克 | 蛋白质: 237.93克 | 碳水物: 131.72克.
早餐: Ei. 午餐: Zwiebeln, Kokosöl, Knoblauch, Rote Paprika, Diamond Kokosmilch Light, Meine Metzgerei Rindergulasch, Purland Rinderherz. 晚餐: Aldi Forellenfilets. 小食/其他: Amfit High Protein Cookies & Cream, Frankonia No Sugar Added Nougat, Marzipan, NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|