在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2153 千卡
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脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 162.61克 | 碳水物: 272.85克.
早餐: I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Misura Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso, Haferflocken Zart. 午餐: Zucca, Amo essere Biologico Semi di Quinoa, Verso Natura Conad Semi di Lino Biologici, Amo essere Biologico Semi di Zucca, Orzo Perlato, Fagioli Cannellini Secchi, Farro Perlato, Delizie del Sole Bulgur, Fagioli Borlotti Secchi. 晚餐: Carciofi, Fior di Natura Straccetti di Soia, Vemondo Seitan Bio. 小食/其他: Nattura Protein Sport Chips. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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