在2022年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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70.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 45.83克 | 碳水物: 165.25克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Kanzler Singles Keju, Telur Rebus. 午餐: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, Super Bihun Super Bihun Kuah. 小食/其他: Wajik, Melon, Cireng. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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