在2022年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.6 公斤
最近减少: 54.6 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 59.18克 | 蛋白质: 106.78克 | 碳水物: 224.54克.
早餐: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузная каша, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: АО Тандер Яблоко, Нутелла, Салат из пекенской капусты, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Окей Холодец по-Домашнему. 晚餐: Сырники, Свекла с оливковым маслом!, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кукурузная каша, Нутелла, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|