在2022年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 40.80克 | 碳水物: 114.04克.
早餐: White Pepper , Chili, Alfamart Daun Pepaya, Totole Kaldu Jamur, Olive Oil , Garlic , Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Alfamart Telur Ayam Kampung, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 晚餐: Pineapple, Coconut Water. 更多的......
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890 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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