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體脂肪23.3
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45.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 60.36克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 140.91克.
早餐: GNC 魚油, 麻油, 香菇, 萊爾富 麻辣米血, 光泉 光泉鮮乳, 萊爾富 麻油雞飯糰. 午餐: 意大利肉醬麵, 花椰菜, 7-11 香蕉風味蛋糕, 薯餅, 花生醬, 萬家香 醬油膏, 中華 有機豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. 晚餐: 全家 草莓麵包, Enaak 小雞麵, 雞腿（烤製或烘焙）, 朝和餅舖 杏仁薄片, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 柑橘. 小食/其他: HANA 蒸黑豆 (35g), 披薩, 萊爾富 雞腿油飯, 7-11 紅燒牛肉燴飯, 板腱牛排, 綠茶. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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