在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 68.62克 | 碳水物: 196.81克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Ржаные Хлебцы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. 晚餐: Белый Хлеб, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|