在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 136.28克 | 碳水物: 146.10克.
早餐: Zanahoria, Zanahoria, Oat Flour 2.0 Chocolate, Yogur de Proteinas, Avellana Tostada sin Sal, Claras de Huevo Pasteurizadas, Banano. 午餐: Noodles de Arroz, Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Virgen Extra. 晚餐: +Proteínas Mousse Chocolate, Nuez de Brasil, Solomillo de Pavo. 小食/其他: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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