在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 65.65克 | 蛋白质: 117.10克 | 碳水物: 218.73克.
早餐: Tomates, Hellmann's Maionese Vegana, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Président Queijo Prato, Thabrulai Pão Zero Açúcar. 午餐: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 晚餐: Subway Maionese, Subway Mussarela Ralada, Carne Defumada com Cream Chesse. 小食/其他: Mu-Mu Doce de Leite, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Hellmann's Maionese Vegana, Président Queijo Prato, Isabela Torrada Integral , Fandangos Fandangos Presunto, Paviloche Zero Adição de Açúcar Dulce de Leche, Maçã. 更多的......
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2588 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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