在2022年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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78.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2412 千卡
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脂肪: 70.74克 | 蛋白质: 202.40克 | 碳水物: 228.33克.
早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 午餐: Arroz Blanco, Lomo Saltado. 晚餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 小食/其他: Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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