在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 25.69克 | 蛋白质: 34.59克 | 碳水物: 212.00克.
早餐: Yamazaki My Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 午餐: Terong Balado, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Rumput Laut Kering, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Shirataki Mie Kering, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Sawi Hijau. 小食/其他: Wingko Babat, Sawo, Salak, Pisang. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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