在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2848 千卡
|
脂肪: 120.54克 | 蛋白质: 72.24克 | 碳水物: 162.04克.
早餐: Сыр Российский, Mr. Ricco Соус Грибной, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Растительное Масло. 午餐: Томатный Соус, Жигулевское Светлое Пиво, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Овощи Гриль, Хлеб Черный. 晚餐: Barrister Джин, Швепс Биттер Лемон, Бутерброд с Красной Икрой, Глобус Паста с Ветчиной, Шато Тамань Брют Розовое, Орехи Кешью. 小食/其他: Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Snickers Minis, Ultimate Nutrition Omega-3. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|