在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 87.93克 | 蛋白质: 111.23克 | 碳水物: 73.93克.
早餐: Litoral Queijo, Ovo Mal Cozido, Molico Leite Desnatado. 午餐: Tomates, Quinoa Cozida, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pastel de Carne, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Costela de Porco Assada. 小食/其他: Bold Snacks Bold Bar Berries & Crispies, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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