在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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116.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 101.19克 | 蛋白质: 103.87克 | 碳水物: 145.50克.
早餐: REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Aldi Bierschinken, Aldi Esrom, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Deli Reform Sommerfrische. 晚餐: Cucina Pizzabrot, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Souvlaki, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Zeus Gyros, Tomatenreis. 小食/其他: Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen), funny-frisch Cornados Paprika. 更多的......
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3138 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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