在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 84.65克 | 碳水物: 218.28克.
早餐: Zonnatura Muesli Proteïne, Aardbeien, Magere Kwark. 午餐: Remia Friteslijn , Tonijn in Water (uit Blik), AH Tortilla Wraps (62g). 晚餐: Hardgekookt Ei, Wortelen, Courgette, Lassie Risotto Rijst. 小食/其他: AH Snoeptomaatjes, Gele Paprika's, AH Snoepgroente Komkommer, Milka Chocola, Banaan. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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