在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 116.57克 | 蛋白质: 106.94克 | 碳水物: 115.79克.
早餐: Чай, Медовый Край Мёд Разнотравье, Помидоры, Яйцо (Целое), Говядина Отварная, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столичный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Каравай Батон Солнышко. 午餐: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тавр Пастрома , Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. 晚餐: Китайская Капуста, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Свинина Запеченая. 小食/其他: Магнит Банан, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|