在2022年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 47.45克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 112.74克.
早餐: Kikil, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Putih, Ceker, Sawi Putih. 晚餐: Kikil, Telur, Nasi Putih, Sawi Putih. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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