在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 42.86克 | 碳水物: 226.42克.
早餐: Сервелат, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Стокманн Плов с Курицей, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Салат Овощной с Курицей. 晚餐: Сушка. 小食/其他: Клементины, Банан, Конфета, Три Правила Домашний Компот. 更多的......
|
|
1897 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 2 小时 和 54 分钟, 休息 - 1 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
|
|
|