在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 27.38克 | 碳水物: 186.82克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. 午餐: Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Рис Вареный, Помидоры, Морковь по-Корейски. 晚餐: Перекресток Яблоко Гала. 小食/其他: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Carlsberg Пиво. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|