在2022年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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114.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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615 千卡
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脂肪: 23.18克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 45.29克.
早餐: Tomatoes, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Coffee, Cucumber (with Peel) , Egg (Whole) , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. 午餐: Bokomo Provita Wholewheat, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Lancewood Cheddar Flavoured Medium Fat Processed Cheese. 下午茶: Rooibos. 前晚餐: Rooibos. 晚餐: Gem Squash, I&J Flame Grills Hake Fillet, KOO Beetroot Grated and Spiced, Woolworths Reduced Oil Honey Mustard Mayonnaise, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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