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seminggu ga workout, makan kalap wkwk restart lagi
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44.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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836 千卡
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脂肪: 26.25克 | 蛋白质: 69.50克 | 碳水物: 76.00克.
午餐: The Good Habit Matah Chicken. 晚餐: Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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