在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 131.83克.
早餐: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. 午餐: Sayur Campuran, Kering Tempe, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bakmi, Nasi Kuning. 晚餐: Chia Seed, Pepaya. 小食/其他: Rempeyek, Botok, Pepaya. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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