在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 99.58克 | 碳水物: 239.77克.
早餐: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, リンゴ. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 晚餐: 野菜スープ, 日本ハム 塩からあげ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: みかん, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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稳定体重
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