在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2427 千卡
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脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 62.87克 | 碳水物: 415.27克.
早餐: Tapioca, Eataly Pão de Queijo, Limão, Maçãs Gala, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Essential Nutrition Ômega 3, Nespresso Café, Canela, Pêssegos, Korin Ovo Orgânico Vermelho. 午餐: Hortifruti Manga Tommy, Bánh Tráng Papel de Arroz para Rolinho Primavera, Lentilhas Cozidas, Quinoa Cozida, Rúcula, Coentro, Alface, In Natura Tomate, Abobrinha Italiana. 晚餐: Divella Espaguete sem Glútenten, Vida Veg Requeijão Vegano, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Quinoa Cozida, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Pêssegos, Abobrinha Italiana, Alface, Coentro, Tomates, Tâmara, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Tâmara, Pêssegos, Quinoa Cozida, Alface, Coentro, Tomates, Abobrinha Italiana, Divella Espaguete sem Glútenten, Vida Veg Requeijão Vegano. 小食/其他: Melancia, a tal da Castanha Caju + Coco , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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