在2022年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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84.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2567 千卡
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脂肪: 139.20克 | 蛋白质: 183.95克 | 碳水物: 146.46克.
早餐: Fındık, Gün Kurusu. 午餐: Sebzeli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Beşamel Soslu Tavuk. 晚餐: Çoban Salatası, Dost Ayran, Ciğer Şiş, Domatesli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Keçiboynuzu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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