在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 31.71克 | 蛋白质: 44.50克 | 碳水物: 121.16克.
早餐: Activia Iogurte Ameixa , Aviação Manteiga com Sal, Wickbold do Forno Pão Integral . 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Wickbold do Forno Pão Integral , Dolce Gusto Chococino Alpino, Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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