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fasting, no workout
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50.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 35.93克 | 碳水物: 218.20克.
早餐: Milo Milo, Kue Bolu, My Roti Roti Gandum Yamazaki. 晚餐: Minyak Wijen, Pakcoy, Jamur Putih (Ditumis), Tahu, Nasi Merah, Pai Apel (Satu Kerak). 小食/其他: Garuda Pilus BBQ, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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