ibrahimdostt的日记, 2022年01月6日

Selamlar kilo vermem sanki durdu gibi bunun nedeni varmı

102 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月6日:

165 千卡

脂肪: 0.72克 | 蛋白质: 5.46克 | 碳水物: 33.42克. 小食/其他: Beyaz Pide Ekmeği. 更多的......

稳定体重

Vücudun yaptığın egzersiz ve beslenme düzenine adapte olmuş olabilir. O yüzden egzersizini bir tık arttırıp kalorini biraz daha kısarsan tamamdır

2022年01月6日会员：: cadanozlem

Kalori kısma olayı benim için işin en zor kısmı

2022年01月6日会员：: ibrahimdostt

ibrahimdostt的体重历史