在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 32.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 21.09克 | 蛋白质: 39.60克 | 碳水物: 152.49克.
早餐: Tasty Bite Aloo Palak, Multigrain Bread, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Oranges , rice boiled, Cooked Lentils. 晚餐: Chicken Soup. 小食/其他: Herbal Tea, Papad . 更多的......
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4046 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 家务 - 2 小时 和 40 分钟, treadmill - 35 分钟, 睡眠 - 2 小时 和 55 分钟, 循环训练 - 50 分钟, 坐着 - 16 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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