在2014年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 110.24克 | 碳水物: 131.97克.
早餐: Simple Truth Organic Frosted Flakes, 2% Fat Milk. 午餐: Marie Callender's M Loaf & Gravy with Sour Cream & Chive Mashed Potatoes & Corn. 晚餐: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 小食/其他: Kroger Extra Creamy Whipped Topping, Angel Food Cake, Snack Cracker, Gala Apples. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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