在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 104.19克 | 蛋白质: 101.17克 | 碳水物: 285.03克.
早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café com Açúcar. 午餐: Kibon Tablito, Pastel Camarão, Pudim de Leite Condensado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Alface, Ama Vita Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. 晚餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Plus Vita Artesano Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 更多的......
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3793 千卡
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运动:
看电视 - 35 分钟, Dormir - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 26 分钟, Google Fit - 7 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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