在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 88.76克 | 蛋白质: 44.05克 | 碳水物: 191.70克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Knorr Pommes Sauce Vollmundig Lecker, Margarine, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Bechamelsauce, Mais, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. 晚餐: Knorr Pommes Sauce , Gut & Günstig Backofen Kroketten, Bechamelsauce, Rosenkohl (Gefroren), Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. 小食/其他: Zentis Marzipanbrote, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Vanillepudding. 更多的......
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2107 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 普拉提健身操 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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