在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 213.89克.
早餐: Hanka Michałki, Czerwona Papryka, Jajko, Pasztet Pieczony, Chleb Graham. 午餐: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Jabłko. 晚餐: 01 sałatka z ogórkiem kiszonym, Polędwiczka Wieprzowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana). 小食/其他: Mleko (Mleko), Soligrano Orkisz Ekspandowany, Purella Food Super Musli Energia. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|