在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 54.64克 | 碳水物: 110.22克.
早餐: Каждый День Слива Замороженная , Грецкие Орехи, Чернослив, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ARO Кусочки Ананаса в Лёгком Сиропе, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной, Callebaut Шоколад Молочный. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Метро Мороженое Пломбир Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|