在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 121.55克 | 蛋白质: 176.31克 | 碳水物: 101.55克.
早餐: Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон. 午餐: Herbalife Восстановление Силы, Козий Сыр (Твердый), Serenada Сыр Радамер . 晚餐: АТБ Яблоко Ред Чиф, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Алан М'ясо Курей У Власному Соку , Брокколи на Пару. 小食/其他: Молокія Йогурт 1,6%, Білоцерківський Творог 5%, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 1 Клубника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|