|
i cyk winda w dół, mocno się zastanawiam nad keto w tygodniu i lchf w weekend, nie po to by zajadać się fastfoodem, ale nie sprawiać rodzinie kłopotu z przygotowywaniem posiłków, mimo, że to ja w większość je robię ;) ale chyba już mają dość tych jajek 🤣
|
95.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 142.92克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 40.64克.
早餐: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Pieczarki, Światowid Radamer, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Jajka M . 午餐: Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki , Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Cebule, Pomidor Malinowy, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|