在2014年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2108 千卡
|
脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 120.31克 | 碳水物: 302.88克.
早餐: Leite ( Magro - 2% Gordura, com Vitamina A), Nestle Hot Chocolate, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral Torrado. 午餐: Tomates, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Frango Grelhado. 晚餐: Azeite Extra-Virgem, Peixe Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 小食/其他: Tâmara, Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|