在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 21.31克 | 蛋白质: 58.73克 | 碳水物: 167.85克.
早餐: Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia Active, Muller Mousse Proteica. 午餐: Polpa di Mango, Salmone, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Orogel Soia Edamame, Avocado, Conad Riso Basmati. 晚餐: Star Dado Classico, Pretzel Morbidi. 小食/其他: Mela, Mandarino. 更多的......
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1317 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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