Els 66的日记, 2022年01月6日

在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月6日:

1107 千卡

脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 40.75克 | 碳水物: 94.63克. 早餐: Alpro Soya Mild & Creamy, Boni Chocoladekoek. 午餐: Zandkoek, Delhaize Filet Américain Préparé . 小食/其他: Delhaize Ananas, Alpro Soya Mild & Creamy, Alpro Soya Mild & Creamy, Delhaize Ananas. 更多的......

1760 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时和 1 分钟, 休息 - 12 小时和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Els 66的体重历史

查看完整的历史记录

Els 66的日记, 2022年01月6日

提交评论

Els 66的体重历史