在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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109.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2257 千卡
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脂肪: 103.20克 | 蛋白质: 131.88克 | 碳水物: 194.41克.
早餐: Alnatura Reismilch , DM Bio Hafer Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milram Magerquark 0,3% Fett, Sojasoße, Rucola , Eisbergsalat, Sesamöl, Champignons, BioBio Tofu Natur. 晚餐: Popp Farmersalat, Dermaris Pizza-Brötchen Natur, Butter, Ei, Baby-Spinat, Schafskäse. 小食/其他: Lindt Edelbitter Mousse Cranberry. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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