在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 49.38克 | 碳水物: 165.58克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Помидоры, Останкино Ветчина Мраморная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Amstel Пиво Светлое, Сковородка Блин с Ветчиной, Сыром и Помидорами . 晚餐: Окей Виноград Черный, Запеченная или Жареная Форель, Печеные Овощи, Amstel Пиво Светлое. 小食/其他: Финик, Ашан Киви. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|