在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 54.6 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 124.91克 | 碳水物: 165.19克.
早餐: Победа Горький Шоколад без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузная каша. 午餐: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пюре из цветной капусты, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окей Холодец по-Домашнему. 晚餐: Пекинская Капуста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Останкино Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный), Vitateka Пастила Фруктовая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Epica Йогурт Натуральный 6%, Апельсин, Чай. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|