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hoosier436的日记, 2014年05月15日

在2014年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
155.2 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 66.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月15日:
1744 千卡 脂肪: 36.22克 | 蛋白质: 87.58克 | 碳水物: 280.00克.   午餐: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Oscar Mayer 98% Fat Free Bologna, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). 晚餐: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Clancy's Baked Potato Crisps, Grilled Chicken, Fit & Active Drizzled Mini Crisps - Cinna-Swirl, Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Orange Creme, Grilled Chicken, Clancy's Baked Potato Crisps, Clancy's Baked Potato Crisps. 更多的......
4001 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤



     
 

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